Petit-déjeuneurs Raw/Crus

Voilà deux petit-déjeuners crus délicieux qui font le plein énergétique. C’est très plaisant d’avoir un petit-dèj’ qui prend 1 minute à préparer et qui est « vivant »! J’ai trouvé mon compte dans ces plats en tout cas, c’est bon, c’est frais et ça cale bien la faim! 🙂

Si les quantités ne sont pas suffisantes pour vous, vous pouvez aussi rajouter une tartine ou l’autre avec la préparation! ou bien des flocons d’avoine et un peu de lait.

Le premier:

  • 1 banane
  • 3 dattes
  • 3 figues séchées
  • Noix de cajou
  • Noix de coco rapée

Le second:

  • 1 avocat
  • 3 dattes
  • Noix de cajou

Bon appétit! 🙂

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