Petit-dèj’ au yaourt de lait de coco

Alors, étant intolérante au lactose et au lait de soja et dérivés, cela faisait très très longtemps que je n’avais pas mangé de yaourt. Or j’adore ça! 😛 C’est donc avec BONHEUR que j’ai découvert le YAOURT DE COCO. C’est vraiment très bon (peut-être un peu cher par contre), la consistance est parfaite et c’est…

Banana Bread

Je rêvais de faire un banana bread depuis longtemps mais je n’avais pas encore trouvé de recette végane. Mais ensuite, j’ai trouvé une recette végétarienne qui m’a plu (ici) et j’ai simplement substitué les produits laitiers, les oeufs et le sucre! Il y a donc du sucre dans cette recette mais c’est du sucre de…

Petit-déjeuneurs Raw/Crus

Voilà deux petit-déjeuners crus délicieux qui font le plein énergétique. C’est très plaisant d’avoir un petit-dèj’ qui prend 1 minute à préparer et qui est « vivant »! J’ai trouvé mon compte dans ces plats en tout cas, c’est bon, c’est frais et ça cale bien la faim! 🙂 Si les quantités ne sont pas suffisantes pour…

Petit-dèj’consistant

Voici une autre idée pour les petit-déjeuner! C’est très simple et très bon! Pain de seigle complet Pâte de noisettes (ou de cacahuètes, d’amandes, de noix de cajou, etc) 1 banane Très simple, très consistant, sans sucre ajouté et très bon! 🙂

Muesli avec un fruit

Voici un autre petit-déjeuner express. Très simple: Lait végétal Muesli (j’achète le bio sans sucre ajouté) Un fruit de saison (ici c’était le kiwi) Le tout accompagné d’un bon petit thé au gingembre et voilà un bon départ pour la journée! 🙂

Petit dèj à l’avocat!

Tu en as marre du porridge? du muesli? ou de ton déjeuner habituel? Et tu voudrais surtout commencer ta journée sur une note goûtue, sans sucre ajouté et surtout hyper facile et rapide?? Cette recette est faite pour toi! 😀 En tout cas, je l’ai adoptée! C’est toujours chouette de varier ses petit-déjeuners, comme ça…

Milshake Cacao/banane/pâte de noisettes

J’ai eu l’inspiration en regardant l’instagram de Las Vegan (ici le lien Facebook). Tu vois, ce moment où tu testes une recette avec ce que tu as dans ton frigo et… c’est tellement bon que tu regrettes presque de l’avoir découvert? Parce que, oui, ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de sucre ajouté dans…

Porridge de Superman/woman

Je l’appelle comme ça parce que ce petit-déjeuner est ULTRA consistant. Petite faim s’abstenir! Avant cette version, quand je mangeais du « simple » porridge, j’avais faim après 2 heures, du coup ça me dérangeait pas mal. Après plusieurs tests (plus de quantité? de l’eau à la place du lait végétal? mettre une banane? etc), j’ai trouvé…

Petit-dèj’ façon « porridge » froid

Lorsque je sais que je n’aurai pas le temps de manger le lendemain matin parce que je dois me lever tôt, je prépare ce porridge froid la veille et le matin il ne me reste plus qu’à ajouter mes noix et mon fruit! Rapide et délicieux. Cela demande juste de la prévoyance. Ingrédients: 100 ml…